les entraînements du Running Club Arpajon

les entraînements du Running Club Arpajon

Les entraînements de la semaine et du week-end

LUNDI

Marche Nordique

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Jean-Pierre
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

MARDI

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Amandine
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

MERCREDI

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Denis, Dominique,Jean-Didier

la Ponétie, Stade M.J. Pérec

-----------------------

Préparation course sur route et trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

3 groupes

Alain, Corinne et Jean-Pierre
la Ponétie, Stade M.J Pérec


JEUDI


VENDREDI

Sortie encadrée route et chemin

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Alain
parking la Ponétie

SAMEDI

Fractionné trail côtes

9h00 - Amandine, Denis et Sylvie 
la Plantelière à Arpajon

(si changement de lieu voir message site internet du club)


DIMANCHE

Sortie encadrée route et chemin

9h00 - Alain
base de canoë d'Arpajon

Sortie encadrée trail

9h00 - Sylvie
base de canoë d'Arpajon

Informations complémentaires

Les horaires indiqués sont ceux de début de séance.

Par respect pour les entraîneurs, nous demandons aux licenciés de bien vouloir respecter l'entraînement proposé dans son intégralité avec l'échauffement, le corps de séance et le retour au calme. Si ce n'est pas possible, prière d'en informer le responsable du groupe.

A la Ponétie comme à la base de canoë d'Arpajon, nous bénéficions de vestiaires et de douches.

Si des modifications de lieux ou d'horaires devaient avoir lieu, les informations sont disponibles dans le calendrier ci-dessous

Les entraîneurs

Dominique  FABREGUE

Dominique FABREGUE

07.81.41.09.40

   Denis      MAURE

   Denis     MAURE

06.80.99.45.03

    Alain       DOS-SANTOS

    Alain      DOS-SANTOS

06.65.25.83.00

Amandine  ROUX

Amandine ROUX

06.45.35.35.83

Jean-Didier  PARRA

Jean-Didier PARRA

06.85.07.22.13

Jean-Pierre  CHASSAGNE

Jean-Pierre CHASSAGNE

06.74.77.29.82

Sylvie  BEYSSAC

Sylvie BEYSSAC

06.45.03.51.10

Corinne  TACHET

Corinne TACHET

06.51.27.77.75

Ce site utilise des cookies permettant de visualiser des contenus, d'afficher des flux d'informations provenant des réseaux sociaux et d'améliorer le fonctionnement grâce aux statistiques de navigation. Si vous cliquez sur « Accepter », nous déposerons des cookies sur votre terminal lors de votre navigation. Si vous cliquez sur « Refuser », ces cookies ne seront pas déposés. Votre choix est conservé pendant 6 mois et vous pouvez être informé et modifier vos préférences à tout moment sur la page « Gérer les cookies ».
Gérer les cookies