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les entraînements du Running Club Arpajon
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les entraînements du Running Club Arpajon

Les entraînements de la semaine et du week-end

MARDI

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Même thèmes que le groupe du mercredi

Amandine
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

MERCREDI

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Sébastien, Dominique, Jean-Didier, Denis et Christelle
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Préparation course sur route

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Alain et Corinne
la Ponétie, Stade M.J Pérec

JEUDI

Sortie encadrée route et chemin

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Jean-Claude
parking la Ponétie


VENDREDI

Sortie encadrée route et chemin

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Alain
parking la Ponétie

SAMEDI

Fractionné trail côtes

9h00 - Amandine, Denis, Sylvie et Christelle
la Plantelière à Arpajon

(si changement de lieu voir message site internet)

DIMANCHE

Sortie encadrée route et chemin

9h00 - Alain
base de canoë d'Arpajon

Sortie encadrée trail

9h00 - Sylvie
base de canoë d'Arpajon

Informations complémentaires

Les horaires indiqués sont ceux de début de séance. A la Ponétie comme à la base de canoë d'Arpajon, nous bénéficions de vestiaires et de douches.
Si des modifications de lieux ou d'horaires devaient avoir lieu, les informations sont disponibles dans le calendrier ci-dessous

Les entraineurs

Dominique Fabrègue

Dominique Fabrègue

07.81.41.09.40

Sébastien Janiaud

Sébastien Janiaud

06.08.18.86.82

Alain Dos-Santos

Alain Dos-Santos

06.65.25.83.00

Amandine Roux

Amandine Roux

06.45.35.35.83