les entraînements du Running Club Arpajon

Marche Nordique

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Jean-Pierre, Guy

la Ponétie, Stade M.J. Pérec

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Sortie encadrée Trail

(Bon rythme)

Séance à 18h00

Pascal

Inscription sur TEAM PULSE

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h10

Amandine

la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

  Dominique, Pascal

la Ponétie, Stade M.J Pérec

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Préparation course sur route 

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Alain, Corinne

la Ponétie, Stade M.J Pérec

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Fractionné Trail et Route 

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Jean-Pierre

la Ponétie, Stade M.J Pérec

Préparation physique générale à la course à pied

Séance de 18h00 à 19h30

Amandine

Espace du Pont

la Vidalie

Arpajon-Sur-Cère

Inscription sur TEAM PULSE

Sortie blabla run route 

(Heure d'été)

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Alain
parking la Ponétie

lieu indiqué sur TEAM PULSE

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MARCHE NORDIQUE

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Guy et Jean-Pierre

lieu indiqué sur TEAM PULSE

Fractionné trail côtes

séance à 9h00

Pascal et Sylvie 
la Plantelière à Arpajon

(si changement de lieu voir message sur TEAM PULSE)

Sortie encadrée route et chemin

séance à 9h00

Alain
base de canoë d'Arpajon

(si changement de lieu voir       TEAM PULSE)

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Sortie encadrée Trail

9h00 - Sylvie
base de canoë d'Arpajon

(si changement de lieu voir       TEAM PULSE)

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Sortie encadrée route et chemin

séance à 9h00 

Jean-Pierre

lieu indiqué sur TEAM PULSE