Planning des entraînements pour la saison 2019/2020

 

 

 

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

Fractionné

18h15

Amandine

la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Fractionné trail

18h15

Sébastien et Dominique

la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Sortie encadrée route et chemin

18h15

Jean-Claude

parking la Ponétie

Sortie encadrée route et chemin

18h15

Alain

parking la Ponétie

Fractionné trail côtes

9h00

Amandine

la Plantelière à Arpajon

Sortie encadrée route et chemin

9h00

Alain

base de canoë d'Arpajon

 

 

Préparation course sur route

18h15

Alain

la Ponétie, Stade M.J Pérec

Préparation physique générale (PPG)

18h30

Eric

lieu à définir

du 14-11 au 30-01-2020

 

 

Sortie encadrée trail

9h00

Sylvie

base de canoë d'Arpajon

 

 

 

 

Les horaires indiqués sont ceux de début de séance.

 

Prévoir d'arriver plus tôt sinon nous partirons sans vous.

 

A la Ponétie comme à la base de canoë d'Arpajon, nous bénéficions de vestiaires et

 

de douches.

 

     Si des modifications de lieux ou d'horaires devaient avoir lieux,

 

     les informations seront envoyées par mail aux licenciés.

 

 

 

La reprise des entraînements se fera la semaine du 2 septembre sauf pour Alain

 

et Sylvie qui ne reprendront que le 9 septembre.