Planning des entraînements pour la saison 2016/2017

 

MARDI - LA PONETIE - 18H
Hervé et Lucien : séances qualité, piste, VMA, cross…
(Possibilité douches et vestiaires)


MERCREDI
- LA PONETIE - 18H  

Alain : groupe avec objectifs sur l’année : semis, marathons…
Dominique et Sébastien : séances prépa physique, trail
(Possibilité douches et vestiaires)


VENDREDI - LA PONETIE ou ailleurs (voir mail ou infos sur le site club) 

18H - Alain : footing

SAMEDI - 
ARBORETUM, VEZAC ou ailleurs (voir mail ou infos sur le site club) 

8H45 - Laurent : spécifique côtes

DIMANCHE
- Base de canoë-kayak - ARPAJON SUR CERE
8H : Laurent - sortie longue

9H : Alain - sortie longue

9H15 : Hervé – spécifique cross

Essayez dans la mesure du possible de bien respecter les horaires de
début de séances (les départs se feront à l'heure)

Possibilité de PLANS INDIVIDUALISES avec objectifs

Contacter Laurent AURIACOMBE :
laurent.auriacombe@orange.fr

 

Pas d'entrainement spécifique masculin ou féminin, les entraînements sont ouverts à toutes et à tous .....

Pour plus de précisions, vous pouvez contacter nos entraîneurs :

  • Alain DOS SANTOS : 06.65.25.83.00 - 04.71.63.62.94
  • Dominique FABREGUES : 06.31.56.32.63 - 04.71.48.48.41
  • Lucien SAGNET : 06.89.31.68.60 - 04.71.62.63.45
  • Laurent AURIACOMBE : 06.76.19.41.79
  • Sébastien JANIAUD : 06.08.18.86.82
  • Hervé TROUPEL : 06.32.68.00.10